Aj keď najlepšie hydratuje čistá voda, niekedy nás náš mlsný jazýček núti hľadať iné, chuťovo výraznejšie nápoje. Nebojte sa – nie každý chutný nápoj musí byť zo zásady aj nezdravý. Pozrite sa, čím všetkým sa dá v lete osviežiť a aké ingrediencie na to budete potrebovať!
Zdravé a osviežujúce smoothie
Jedným z najobľúbenejších letných nápojov je práve ľadový čaj. Dá sa veľmi ľahko pripraviť doma, pretože naňho potrebujete len čaj a cukor, poprípade mätu a plátok citróna. Čaj nechajte vychladnúť v chladničke a podávajte!
Kto by nemiloval smoothie! Tie sú navyše aj zdravé, pretože obsahujú ovocie (len to nesmiete prehnať so sladením). Môžete si ich pripraviť z čerstvého ovocia, ktorého je v lete dostatok, jogurtu a ľadu.
Pre tých, ktorí uprednostnia pred alkoholickým nápojom radšej nealkoholický, odporúčame vyskúšať džús alebo malinovku so sódou. Sóda je totiž jednoduchá, osviežujúca a neobsahuje žiadne umelé prísady.
Frappé, aké ste ešte nepili!
A čo tak trochu originality? Káva je obľúbeným nápojom obrovského množstva ľudí. V lete síce padne dobre aj tá horúca, ale určite viac osvieži kávový nápoj na studený spôsob.
Okrem klasického frappé odporúčame vyskúšať napríklad arašidové – potrebovať naňho budete len štvrtinu šálky arašidového masla, šálku mlieka, čokoládový sirup a minerálku. Najprv nalejte sirup, potom pridajte arašidové maslo a mlieko a na záver pomaly prilejte vychladenú minerálku. Dobrú chuť!
Na kávové nápoje je najlepšie použiť kvalitne pripravenú kávu – tú sa vám podarí pripraviť len na kvalitnom kávovare. Pozrite si tieto najlepšie kávovary podľa recenzií, alebo podrobný postup, ako vybrať kávovar, ktorý poradí aj laikovi.
Klasické drinky sú niekedy najlepšie
Ak ste skôr za klasiku, urobte si obyčajnú ľadovú kávu z jednej šálky silnej kávy, troch lyžíc sladeného kondenzovaného mlieka a ľadu. Uvarenú kávu potom jednoducho zmiešajte so sladeným mliekom a pridajte ľad.
Klasikou je aj stará dobrá citronáda. Na to, aby ste ju trochu „vylepšili“, použite 4 lyžice medu, pol hrnčeka čerstvej bazalky, šťavu z troch limetiek, jablkový džús, studenú vodu, ľad a samozrejme aj šťavu z troch citrónov. Všetko zmiešajte dokopy do mixéra a rozmixujte tak, aby sa ľad rozpadol.
Zabudnúť nesmieme ani na lahodný večerný drink, kedy sa už žiada aj malý obsah alkoholu. Svoju sangriu si môžete pripraviť z troch pomarančov nakrájaných na kolieska, štyroch citrónov a limetiek, mäty, pol hrnčeka sirupu, 2 dcl silver tequily, 2 dcl bieleho vína, 2 dcl šumivého vína a dvoch šálok citronády. Ovocie a mätu dajte na dno džbána, zalejte sirupom, tequilou a vínom a nechajte v chladničke chvíľu „marinovať“. Pred podávaním ešte dolejte šumivé víno a citronádu.
